2014/09/16

漢方とパニック障害

驚き。
漢方って一体何なの?これ?





まず始めて1日目:
エネルギーに溢れている。
午前中からテキパキ家事用事買い物を済ませる。

4日目:カウンセリングに遅刻
洗面所でご機嫌に歌いながらお化粧を楽しみ、
ふと時計に目をやったら1:55pm。
カウンセリング2時からだけど?
うわーっ急がないと!
と普段なら切羽詰まって心拍数が上がり、
お腹をこわしてトイレに行きたくなるところ。
が、
「まあ仕方ないや、出来る限り早く着けるといいな」
と余裕。
不安発作、ゼロ。

5日目:外出前にお腹を下す。
責任を伴うイベントの前にお腹を下すと、もう大変。
外出が余計に怖くなり、車の中で何度も不安発作に見舞われ、
いつ大きなパニックが起るのか、もしトイレが見つからなかったらどうしよう、
などと、生きる事に疲れる程の気力と体力を使う。
が、
なーんにも思わなかった。
不安発作が起っていた日々を忘れたかのように、
まるで、違う世界に生きているかのように、
不安を感じられない。
その後
スーパーマーケットのレジに並んでいる時も
お腹がぐるぐる言い始めたにも関わらず、不安が込み上げて来ない。
余裕さえ感じている私。
買い物を済ませた後、トイレも行かず、
家まで帰って来れた。


かーーーーーんぽーーーーーー!

本当にびっくりしています。

人によって、症状によって、合う合わないがあるとは思いますが、
興味がある方は、是非試してみて下さい。
適当に薬局なんかで買うのではなくて、
専門家の方に症状を相談した方が確実です。
安くはないですからね。

しかし、漢方の中でも一番の生薬「冬虫夏草」
癌の特効薬と言われ、1kg100万円程で取引されるそうです。
可憐な緑の植物と思って画像検索したら、半分芋虫だった時のあのショック。
昔、人差し指大のカラフルな芋虫を口に入れられて以来、
芋虫の悪夢にうなされる程、芋虫恐怖症の私にとって、
冬虫夏草の姿はとても厳しい現実だったけれど、
パニックが無くなるなら何でもする。
悪魔に魂を売ってもいいとさえ思う程、それほどパニックって辛いのです。

私が飲んでいるものは、色んな生薬が調合されているのですが
この冬虫夏草も、あの有名なレイシも入っています。


不安発作0の記録を更新していきたいと思います。

抗鬱剤の前に、
漢方という選択肢を考えてみて下さい。


それでは、また。


Tomoko s/t Chico

2014/09/14

抗鬱剤と漢方の話。


私のピラティスの先生@パーティー。彼女も奇麗な人です。

先日パーティーで知り合った
とてもオープンで明るく、豪快で美しい女性。
話しているとレイキヒーラーであり、鍼師に漢方も長年処方していると。
エンターテイメント界でパニック障害や自律神経失調症に悩む人達を
漢方で良くしてきたというお話を伺い、
「あ、じゃあ、私もお願いしますっ!」
というわけで、今までずっと気になっていた漢方デビュー♪


私自身、病院から処方された一番軽い自律神経失調症の薬を服用し、
その副作用の強さで余計パニック障害を悪化させた経験があり、
自然な方法で治療していこうと、今このブログに経過を綴っております。
お陰様で、ここ最近は外出の際の予期不安は殆ど無くなってきました。
時々一瞬「うっ!」と恐怖が込み上げてきそうになりますが、
「その不安は現実に起った事がないでしょ!」と
言い聞かせると5秒後位には消滅するように。

自分のエネルギーを守り、気力を溜める事。
エネルギーのはなし まとめ
カウンセラーの先生のガイドで、
無意識に我慢し続けて来た淋しさ、悲しさ、怒りを理解して受け入れる事。
後は、○○が起ったらどうしよう?という不安には、
最近ずっと起ってないから大丈夫と恐怖を無視する事。
そして不安発作が起きる状況を回避せず、あえて挑戦し、勝ち星を挙げていく事。


色んな漢方が調合されたカプセル。


アメリカでは、抗鬱剤の服用が一部で問題視されています。
最近は鬱に加え、注意欠陥、多動性障害(ADHD)という
新しい病気が作られ、抗鬱剤の処方箋が飛び交っているんですが、
この抗鬱剤は人をゾンビの様にするとアメリカでは言われています。

感情の触れ幅を無くすため、強い喜びも、悲しみも無く
ただ中間の落ち着いた感情だけがずーっと続く。
そんな薬を小さい頃から飲んでいると、一体人生どうなるのか?
一国の社会のシステムに適応させる為に、
我が子の人生から感情を奪い取るなんて残酷です。

そうそう、私も一時期抗鬱剤を強引に勧められたのですが、
どこか違和感を拭えず、その病院へかかるのはやめました。
そんな頃、パートナーの不眠症を良くしてあげようと、
思いつきで帰国時にレイキヒーリングの資格を取ったら、
驚く事にそれ以来落ち込む事がなくなった。

パニック障害や鬱に使われる有名な薬、「ザナックス」は依存性が強く、
沢山の有名人が亡くなっています。
ホイットニー ヒューストンもそうでした。


人生は辛いです。
辛い人にはとてつもなく辛いものです。
そしてそれは誰と分かち合えるものでもないので、余計に淋しいものです。
生きている私達には死ぬ程の辛さは想像もできません。
沢山の人が毎年自ら命を絶っていますが、
その一歩手前で苦しんでいる人達にいつものメッセージを...

死にたいと思うのは貴方のせいでは何もなくて、エネルギーのせいです。
人が良かったり、我慢する事が多く、人にエネルギーを無償で差し出したり、
奪われるばかりで、気力が無くなる...それはエネルギーが関係しています。
自分を責めるのはやめて、エネルギーを少しずつ溜めていって下さいね。
溜まっていくと、状況も変わっていきます。
エネルギーの溜め方はこちらから
そして波動を変える事で、お付き合いする人も変わってきます。


昔読んだ本に書いてあった言葉で、
「死にたい消えたいと思うのは、今貴方のいる状況(人間関係)からであって、
この世からではない。」ナルホドと思いました。


さて、本題に戻りましょう、漢方ね!
そうそう、この女性のカウンセリングが面白くて。
脈を取るんですが、心臓は強い、腎臓が弱い、肝臓も言ってたかな〜?忘れた。。
私の場合、腎臓が弱く、血液が足りてないから元気が出ない、気力が少ない所に問題が、
と幾つかカプセルと、水に混ぜて飲む、濃い液体を服用した翌日。
何コレ、朝から動き回れる!
元気だー!

恐るべし、漢方&ハーブの効能。
美容への効果も得られるみたいなので、女性にもお勧めですよ。


いつもエネルギーをくれるハチを金色のオーラで包んであげました。


エネルギーについて書き始め、ブログを公開し、
辛い試練が何度かあり、別れもいくつかありましたが、
その反面、素敵な出会いに恵まれ、
また違った波動の世界に足を踏み入れたのを感じます。
どんな紆余曲折があっても、
物事は願った方へと進んでいるのだなと実感。


今年32歳でまあ厄年ど真ん中なんですけど、
やはり遂に体が悲鳴を上げ始めた年でした。
私は根性だけはあって、精神が強いので、
なんでもかんでも我慢して、悲しい事も笑いに変えて、また我慢するのが癖で。
悪い習慣を断ち切り、自分の人生をスタートさせるきっかけを
今自分の体に教えてもらっています。

「身体の不調は、体からの大切なメッセージ。」

上にも書いたように、ただ薬で症状を抑えてごまかすのではなく、
後の大病を予防する為にも、症状が出た時に、自分の人生と向き合い、
根本から原因を癒していくことが本当の治療なんだ思います。
体に負担がかからない生き方を始めると、やはり自分がもっと活きて来る。
またまた人生が楽しくなってきました。


今後も経過を報告していきます。
とりあえず、漢方、すごく良い感じです。


それでは、また。

Tomoko s/t Chico

2014/09/11

動物達の声


「犬捕りが来るぞ!」

幼い頃、
私の近所には保健所の人がトラックでやってきて
一年に何度か野良犬を殺処分の運命へと運んでいった。
私達はそれを「犬捕り」と呼んでいた。

多感な時期を過ごした山の中の小さな小さな小学校には
野良犬が何匹か住み着き
クラスメイト、クラブ活動の仲間、先生を含め
家族のような絆があった。

「犬捕りが来る!」という恐怖がまた聞こえて来た夏の日、
どうして野良犬は生きていけないのか?という純粋な疑問に私達は立ち上がり、
一日授業を中止してこの理不尽な社会制度への葛藤と、
犬達を救うには何ができるのかを皆で話し合った。
そして「この地球は人間だけの物ではない」というチラシを作り
犬を保護してもらえないかと近所の家々を尋ね歩いた。


時は変わり
同じ様な毎日の同じ様な放課後
いつもと同じように風に揺れる運動場の緑色のネットにひとつ
なにかいつもと同じではない物を見つけた。

胸が鳴り心が躍った。

一心に駆け寄り目にしたものそれは大きな鷹だった。
いや、鳶だったかもしれない。

絡まったネットを外した後
何処かで見た通り、止まり木のように人差し指を差し出した。
彼の鋭くカーブした爪が指に食い込んだ。
凄まじい痛みをぐっと堪えた。

鳥使いが分厚い手袋をしていた所までは盲点だった。
でもどうしても一度やってみたかったのだ。
バカなところは今も昔も大して変わらない。
けれど鳥が大空へ戻る時のあの喜びは何にも代え難いものだった。


あれから20年。
私はきっと50歳になっても70歳になっても
このままなんだろう。




歩道のキノコを観察し、
リスの写真を撮ろうと追いかけ回し、
さて家に戻ろうとした時、突然落ちて来たピーちゃん。
羽のべとつきを落とし、洗面所での飛行訓練を経て
無事、大空へと帰って行きました。

やっぱり鳥は大空を飛ばないと。
赤ちゃんは大声で泣いて
子供は失敗を恐れず思いっきり経験する。
そして私は私らしく生きなきゃ。
個人の能力を発揮するってとても自然な事。

自分の中から沸き上がるものに身を任せ自然に生きて欲しい。
これはパニック障害や自律神経失調症の改善にも繋がる訓練にもなります。

ピーちゃんが自分らしさを取り戻すお手伝いを通して
またひとつ学びました。


いつでも助けてあげるから、また来てね。
ありがとう。


Tomoko s/t Chico

2014/09/10

シソ農家の酒とお茶。

 

 カウンセリングの先生との何気ない会話

趣味は?
紫蘇栽培です。

そんなお話から、紫蘇は自律神経失調症に良く、
漢方の成分にも含まれているそうです。
物知りな方、人生の先輩とのお話は勉強になる事が多くて
本当に楽しい。

そうか、私が大事に栽培してるのは自分に必要なものだからか。
 早速、体に良い「紫蘇酒」と「紫蘇茶」を作ってみました。



まずは葉を洗って乾燥。
(前回のふりかけ作りではレンジで1分だったけど、やはり太陽のエネルギーを吸収しながらの乾燥が一番!との事で、3日かけて自然乾燥させました。)



ミキサーで砕く。
簡単、出来上がり。
コップにひとつまみ入れてお湯を注ぎ、薄く緑に色づいたら頂きます。
香りが良い。


さーて、次はお酒作り♪

紫蘇の葉ー100枚
オーガニックレモンー3個(皮を剥いてスライス)
氷砂糖ー200g
ホワイトリカー(LAで手に入らなかった為ウォッカで代用)ー2L

葉は洗って良く水気を拭き取ること。




3ヶ月冷暗所で保管したら、中の紫蘇とレモンを取り出して完成。
寝る前にショットグラスに1杯程飲むと良いらしい。
できあがりが楽しみだなー。
皆さんも家庭菜園ができるスペースがあったら
是非、紫蘇を育ててみて下さいね。


[紫蘇茶の効能]
・老化予防・活性酸素の抑制・咳止め・発汗作用・利尿作用・鎮痛
・食欲増進・健胃・じんま疹・健胃整腸・風邪・精神安定
・解毒作用・花粉症・ぜんそく・不眠症
・アトピー性皮膚炎 (ロズマリン酸などがアレルギー症状を抑制。)


それでは、また。

Tomoko s/t Chico